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グリスリンと不妊症

不妊症と冷え性というのは非常に深い関係性にあります。 冷え性は不妊症の方にとっての最大の天敵であるといっても過言ではないでしょう。 また、不妊症に悩んでいる方の大半が実際に冷え性の症状に悩まされているとも言われています。 冷え性を改善することによって、不妊症改善においてもプラスになるという…

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糖尿病予防の基本的なこと

糖質制限食って知っていますか?糖尿病を予防する食生活の1つとして糖質制限食があるのです。 糖質制限食というのは、血糖値の急激な上昇を抑制して、糖尿病やメタボを予防する効果があるとして多くの方が取り入れている方法です。また、近年では糖尿病だけでなくダイエットを目的としていることもあるのです。 …

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飲み合わせに注意!アルギニン摂取

アルギニンはグルタミン酸から合成されるアミノ酸で、通常であれば体内で作られることから、摂取する必要のない栄養素ですが、偏った食生活や強いストレスを受けると、極端にアルギニンが不足して、老化や感染症、生活習慣病のリスクが高まることから、条件付き必須アミノ酸とされています。アルギニンには成長ホルモンの分…

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排卵検査薬と改正薬事法

排卵検査薬を購入するには以前なら薬局で簡単に買うことが出来ましたが、2009年に改正薬事法の施工によって購入する場合は薬剤師のいる薬局で購入希望であることを告げ、更に名前や住所を記入しなければ購入出来ない様に変わりました。しかし排卵検査薬を購入する、ということは女性の立場からすると非常にデリケートな…

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犬を可愛がりすぎると下に見られることがある

ペットを飼うと、可愛いあまりついつい構いすぎてしまいます。 ただ動物によっては構い過ぎることでストレスになったり、懐かなくなったりすることもあるので注意が必要。 たとえば犬はどうでしょうか。 可愛いあまりにお菓子をあげたり、寝転んで一緒に遊んだりしている人も多いはず。 しかしこれ、躾としては…

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52歳女性・I.Iさん(仮名)のねずみ駆除の体験談

主人と2人、築32年の古い木造住宅で暮らしています。 子どもはとっくに巣立った後なので、この住み慣れた我が家での落ち着いた暮らしが気に入っていたんです。 ところが去年の夏頃からねずみを頻繁に見かけるようになり、その度に驚いて悲鳴をあげてしまいます。 主人はあまり気にならない様子でしたが、食品を…

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グルコサミンサプリメント選びの3つのポイント

軟骨を作るときに欠かせない成分であるグルコサミンは、若い年齢のときには体内に十分にあるものの、年齢を重ねてくると減少傾向がみられるため、サプリメントで補うとスムーズに動かしたりすることも期待できるようになります。サプリメント選びのポイントとして1つ目は、1日に飲む量が摂取量の目安に届いているかどうか…

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腸内フローラを整える

私たちの腸内には、非常に多くの細菌が存在しています。 腸内に存在している細菌は、腸内菌と呼ばれ種類は100種類以上で個数は100兆個以上です。 小腸の終わりから大腸にかけては特に多く、様々な腸内菌が種類ごとにまとまり、腸の内部に壁面を作り存在しています。 こうした様子が花畑を意味するフローラに…

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腸内フローラがビタミンを作っている?

人間が、生きて行く上で必須栄養素の一つとされる数多くのビタミン類の中で、人間の体内で生成出来るものはコレカルシフェロールだけであり、コレカルシフェロール以外は食物による摂取や腸内細菌による生成に依存しています。 コレカルシフェロールは、指1本を5分間直射日光にさらすだけで、1日に必要な量が生成され…

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眼精疲労で薄毛・抜け毛になる?

一般的な目の疲れには、疲れ目と眼精疲労があります。 疲れ目は睡眠や目を休めるといったことを行えば回復することで、眼精疲労は睡眠や休憩をしても目が疲れたままの症状を言います。 初期は、目の痛みなどを感じる程度の疲れ目の症状だとしても蓄積されることで眼精疲労になり肩こりや頭痛、めまいや吐き気に繋がっ…

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